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上身瘦、下身虚胖、怎么瘦双腿？

病情描述：我女儿从小到大就是被我们宠爱着，娇生惯养着，每次她爱吃的我们给她买，导致她如今这么胖，现在女儿长大了，爱漂亮了，嫌弃自己胖，要减肥了，想问上身瘦、下身虚胖、怎么瘦双腿呢？

医生回答 (2)

岳林芳 主任医师
鹤岗市人民医院三级甲等

病情分析：

想要瘦双腿的话建议平时可以适当进行一些腿部的运动，比如跳绳，健身操等坚持一段时间是能够有效起到瘦腿作用的，另外平时也可以适当进行腿部的按摩，饮食方面尽量避免吃一些比较容易以及不易消化吸收的食物，可以多吃蔬菜水果，晚餐可以适当以水果来代替主食。
周海艳 医师
寿县迎河中心卫生院二级

病情分析：

你好，建议您在饮食方面一定让孩子多样化饮食，尽量不要过多的吃肉类食物，特别是对于一些平时比较喜欢吃零食的孩子，一定要少给孩子吃零食，另外必须加强体育锻炼，千万不能懒惰，只有运动才能够更好的消耗脂肪，如果运动量达不到的话，那么减肥也是难以成功的。

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鹤岗市人民医院营养科; 擅长：擅长烧伤科的诊断与治疗，并对患者的营养治疗，营养支持提供帮助。

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