我没病想补钙多久喝一次牛骨头汤好些?
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病情分析:
大骨头汤可以补钙,但是不会很明显。如果想钙最大化,可以在煮大骨头汤的时候加几滴白醋。这样会沉淀最多的钙,汤的味道会很好吃。不要加太多,会破坏味道。补钙最好的方法就是多喝牛奶、豆类及其制品,经常晒太阳。建议合理搭配饮食,平常多做运动,提高身体素质,多吃水果蔬菜等。
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病情分析:
你好,你的这个身高已经非常的好了,如果,还想长高的话,你要考虑到多方面的因素,首先这个个子的高矮是和遗传有一定的关系的,也和在生长发育期间的饮食的营养全面均衡,坚持锻炼身体保证充足的睡眠以及保证充足的钙得补充这些都是有一定的关系的,也是可以喝一些牛骨头汤的,这个要因人而异