雄激素高吃什么食物比较好？
病情描述：最近月经不太规律，就去医院做了一系列的检查，检查其他项目都正常，但是雄激素偏高，平时饮食也没有什么异常，生活习惯的话，比较喜欢运动。请问雄激素高吃什么食物比较好？
医生回答 (2)
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潘永源 主任医师
首都医科大学宣武医院 三级甲等
雄激素是维持男性心中的一种激素，如果女性雄激素水平过高可出现男性化表现，主要表现为毛发多、肥胖、痤疮等，另外，还可以表现为月经紊乱、闭经等。女性雄激素水平过高，可以用雌激素来对抗，多吃豆类食品，多吃新鲜的水果蔬菜，适当的进行体育锻炼，可有改善作用。
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病情分析：
女性雄激素高可以多吃富含维生素的食物，维生素可以促进卵巢分泌，可以使卵巢分泌的性激素维持在正常的水平以内，维生素还可以延缓衰老，还可以避免性功能衰退，维生素的食物有苹果，葡萄，火龙果，蔬菜，还可以多吃豆类食物，还可以多吃荞麦，大麦。
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