如何便秘调节？
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颜承尧 副主任医师
枣庄矿业集团滕南医院 二级甲等
你好，很高兴为您服务。根据你提出的问题，便秘主要是胃肠功能不好，饮食结构不合理，生活不规律等情况造成的。调理便秘主要是从这几个方面调理，平时多吃五谷杂粮，比如地瓜，玉米，以及各种蔬菜，比如菠菜，芹菜等，还有各种水果，都比较有效途径便秘的情况，平时注意体育锻炼，刺激胃肠蠕动，养成定时大便习惯。
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王海龙 医师
河北省威县第二人民医院 二级乙等
您好 便秘与胃肠蠕动减慢，胃肠功能紊乱，上火习惯性便秘等原因有关，容易引起肚子胀，食欲不振等症状，长期便秘严重有可能引起痔疮大便出血疼痛情况，可以服用通便灵胶囊，酚酞片等药物治疗调理，大便干燥严重同时可以使用开塞露治疗，多喝水多吃蔬菜水果，不要吃辣的。
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