60岁的老人，日常需要补钙吗？
病情描述：老妈身体很硬了，平时总是出去和小区的阿姨们一起跳广场舞。最近不知道又听哪个阿姨说的，老年人要多吃钙片儿。然后老妈也去买了一大堆回来。请问60岁的老人，日常需要补钙吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
这个年龄段的老人日常生活当中是需要进行补钙的，尤其是年龄越来越大的人，这样可以防止骨质疏松的情况出现。年龄越大钙流失的情况就会越来越严重，所以除了正常饮食当中多吃一些含钙比较高的食物以外，也可以坚持服用钙片。但是如果钙补的太多，对身体也是一种负担。
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病情分析：
你好，老年人一般体内容易缺乏维生素d所以特别容易造成缺钙，要想补钙的话，平时在饮食方面多吃一些含钙量比较高的食物也是可以的，不需要经常性地购买一些钙片来吃，吃多了对身体的危害也是非常大的，含钙量比较高的食物有很多，如牛奶，苹果，紫菜，芝麻，雪里蕻，豆制品，等等都可以。
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