我的大腿很粗，怎样减下来？
病情描述：我发现我的大腿特别特别粗，还有我的屁股也是。我现在是一个学生。特别的希望可以减下来。这样就很容易买衣服搭配。我的大腿很粗，怎样减下来？谢谢医生。
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，你这是长期不注意饮食造成的肥胖，想要减下来没有一定的决心和毅力是很难坚持下去的，首先在饮食方面，对于肥胖的人来说控制饮食是非常困难的，一旦少吃很容易造成低血糖，但是为了减肥可以尽量选择一些蔬菜和水果，热量不是太高更容易控制，如大白菜，胡萝卜，豆芽，豆角，芹菜，西红柿，黄瓜，冬瓜，南瓜，苹果，香蕉，火龙果等等食物都行。
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病情分析：
你好，身体体内堆积脂肪过多，想要给减下去没有一定的恒心和毅力是很难办得到的，首先在饮食方面控制饮食非常的辛苦，一日三餐只能吃个七分饱，如果你控制不住，肯定是不行的，在运动方面，一定要走出户外，多参加一些体育锻炼，并且尽量将运动强度给提高，如果运动强度不够，起到减肥的效果也是非常差的。
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