屁股大腿粗怎么减啊？
病情描述：我想问一下大家，就是这屁股大腿粗怎么减啊！我真的就是属于一个90斤的脸和腰配上了一个120的腿，真的不是夸张，我的腿只有那么粗了看起来还有点罗圈腿的感觉，有没有啥减的好办法啊？
医生回答 (2)
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病情分析：
臀部和大腿粗的减肥最安全的方法是对臀部和腰部进行特殊锻炼。比如每天上楼梯的时候，可以把脚跟抬起来，让脚趾承担身体的重量。这个动作可以有效消除大腿内侧和臀部的脂肪，另外还可以通过吃芝麻、香蕉、苹果、红豆、西瓜、芹菜和西红柿，这些水果蔬菜可以控制下体的肥胖。
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病情分析：
你好，想要减掉体内堆积的脂肪，只有加强体育锻炼才能够很好的将体内堆积的脂肪给燃烧掉，千万不要怕辛苦，现在人们肥胖最主要的原因就是平时运动比较少，并且饮食方面要注意不到位，所以想不胖都难，建议每天早晨晚上都要进行体育锻炼，跑步，跳绳，仰卧起坐等等运动都可以，并且尽量将运动的强度给提上来。
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