虾皮补钙吗？
病情描述：医生你好，我今年20岁。我应该是钙补充不够，我到现在身高都还是很矮，一直长不高。我想吃点钙片补补钙，请问医生，虾皮补钙的吗？我平时吃虾可不可以吃虾皮？
医生回答 (2)
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病情分析：
虾皮是可以补钙的，并且补钙的效果非常好，虾皮是生长在深海内的生物，富含丰富的钙元素。除了虾皮以外，海虾和海鱼以及海带都能够很好的补钙。平时无论是吃虾或者吃虾皮，都能起到补钙的作用，这就看个人的喜好如何。在补钙的同时尽量再补充一些维生素d，这样对于钙质的吸收会更好。
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病情分析：
虾皮是含钙量比较高的食物，同时虾皮还有其它的营养价值，还可以补充铁，磷等微量元素，平时可以通过吃一些虾皮来增加人体生长过程中所需要的钙量的。还可以多喝点牛奶或者其他的奶制品来增加身体对钙质的吸收，有规律的到户外多晒晒太阳，促进钙的吸收。
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