中老年人吃什么补钙？
病情描述：我婆婆常年膝盖疼，走路的时候腿不方便。也不知道是不是缺钙还是年纪大了，我这一次放假回去，想给婆婆带一些补钙的东西，不知道吃什么可以补钙，请问中老年人吃什么补钙？
医生回答 (2)
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病情分析：
中老年人是需要吃一些中老年人专用的钙剂的，像年龄比较大的老年人都容易出现骨质疏松的现象，像这种情况和缺钙是有很大的关系的。在日常饮食方面要多吃一些肉类，多喝一些骨头汤之类的都是有助于补钙的。平时也要适当的积极锻炼，并且要注意做好保暖措施，少在阴凉潮湿的地方常呆。
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高迎春 医师
沂源县人民医院悦庄分院 一级甲等
如果是随着年龄的增加出现了膝盖的酸痛的话，这种情况很有可能就是缺钙引起的，因为随着年龄的不断增长，体内的钙质是不断的流失，这种情况下想要进行补钙的话，可以通过食物的补充或者是药物的补充，饮食上多吃一些骨头汤，这个可以进行补钙，可以直接吃钙片。
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