怎样才能补钙快？
病情描述：最近我感觉自己走路一点力气都没有，我都已经怀孕有5个月的时间了，之前因为听别人说怀孕孩子的时候多喝骨头汤就可以补钙，可是现在我是感觉我身体缺钙了，怎样才能补钙快？
医生回答 (2)
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病情分析：
如果是在怀孕期间出现缺钙的现象，这种情况下最好及时去正规的妇产科医院进行检查，看一下缺钙的严重程度，如果是缺钙比较严重，是需要口服钙片或者是钙冲剂来进行补充的，如果只是轻微的缺钙，平常的时候可以适当的吃一些含钙较高的食物像虾海带一类的食物，含钙比较高。
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赵娟 医师
文峰街道社区卫生服务中心 一级
要想快速补钙，最好及时吃钙片补充，但是孕妇补钙要在专业医生的指导下进行比较好。饮食上尽量多吃含钙质的食物，比如骨头汤，纯牛奶，各类豆制品，新鲜的水果蔬菜，深海的鱼虾。孕妇除了补钙其他的微量元素也要及时补充，饮食要均衡，适量的晒晒太阳，也有利于钙的吸收。
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