宝宝怎样补钙？
病情描述：我家宝宝正在已经两岁了，都已经断奶好长时间了，然后这段时间一直吃的都是辅食。怕他营养不良，想问一下专业的医生2岁宝宝怎样补钙？因为宝宝太小了，我们不能让她吃药。有什么食物可以补钙吗？
医生回答 (2)
-
-
-
王仕奎 主任医师
郑州大学第一附属医院 三级甲等
你好，能给孩子通过食物来进行补钙的话，最好通过食物来补，除非缺钙非常严重，那才考虑选择用药物进行补钙，含钙量比较高的食物有很多，如牛奶，虾皮，芹菜，香菜，芝麻，海带，豆子皮，胡萝卜，苹果，山楂，葡萄干，瓜子，花生等等。另外补钙期间一定要让孩子适量的进行体育锻炼。
-
-
病情分析：
建议多带宝宝晒晒八九点钟的太阳，另外，可以口服鱼肝油或者是维生素D，晒太阳可以促进钙质的吸收。在平时的饮食中多吃一些骨头汤，鱼汤等等，多给宝宝吃水果蔬菜。另外，在天气好的时候多带宝宝到户外做做运动，这样也有一定的补钙作用。
相关视频
相关语音
公众号
头条号
百家号