习惯性便秘怎么解决？
病情描述：最近也不知道女朋友是怎么了，经常性的便秘，大家都知道，便秘也是一件可怕的事，尤其是长期习惯性的便秘，更是对自己身体健康造成不良反应，前段时间为了减肥女友就经常的不吃饭，可能把内分泌也搞坏了，请问大家长期习惯性便秘怎么办？
医生回答 (2)
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病情分析：
对于患者习惯性便秘的情况，很有可能和患者的个人体质，饮食习惯等原因有关。如果平时经常久坐，活动量很少，也可以引起便秘。建议患者平时要注意多喝水，多运动，多吃一些水果和粗纤维的蔬菜，有助于通便。比如可以多吃一些香蕉、芹菜、菠菜、红薯等。必要时选择一些通便和益生菌类的药物进行调理。
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欧阳鉴斌 医师
江西省九江市湖口县大垅乡卫生院 一级
习惯性的便秘可以采用口服肠道益生菌的方法来进行调理，口服润滑肠道的药物来进行用药。观察有没有出现和饮食习惯有关系，如果平时所饮食的食物中所含的蛋白质比较高，脂肪比较多的话，也会容易产生便秘的症状，可以采用多吃新鲜的水果和蔬菜来补充肠道内的粗纤维。
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