肌肉左右不协调怎么调整？
病情描述：我从高中开始就沉迷于健身。因为专业知识掌握的不够多，平时都是一样的锻炼。我最近发现我的肌肉不太协调，很不美观。我想问一下腹肌右边明显左边不太明显怎么办该怎么调整？
医生回答 (2)
-
病情分析：
您好，通过您所描述的这种情况，考虑主要是因为在锻炼的时候人体很难完全保持身体绝对平衡对称。持重大的一侧肌肉发达时间长了就会导致身体左右两侧不对称。建议可以调整自己的运动方式方法，必要时也可以请教专业健身教练调整，慢慢就会好的您不必过于担心。
-
-
-
杨中甫 主治医师
朝阳县第三人民医院师 一级甲等
这种情况你需要找专业的教练问一下，因为这种情况左右不对称，应该是右面运动量过大，左边不协调，所以可以注重调整桌面，慢慢就可以一样了，但是这种情况，想要调整也是需要循序渐进的，不是在短时间内就可以改变过来的，所以不要操之过急，而且运动量不要需要慢慢增加
-
相关视频
相关语音
公众号
头条号
百家号