身体虚，应吃什么食物？
病情描述：生完宝宝后，身体就感觉很虚，经常头晕，眼睛前面总是莫名黑黑的一片，要好几秒才会恢复。现在一到月经前，就会头痛的厉害，还会恶心想吐，止痛药我又不敢吃。身体虚，应吃什么食物？
医生回答 (2)
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尚青华 副主任医师
中国中医科学院西苑医院 三级甲等
身体虚弱伴有恶心想吐，眼前发黑等症状的话，可能是由于贫血引起的症状，可以口服一些补气血的药物进行治疗，能够帮助缓解病情。平时可以用红枣，桂圆或者枸杞之类的东西熬粥喝，能够起到补气血的效果，多注意休息，不要熬夜，不要做一些剧烈的运动，避免引起症状更加严重。
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病情分析：
身体虚有可能是气血不足引起的，建议你查一下血常规，看看是否贫血，如果是贫血，也要口服维生素和c和铁剂进行治疗，多吃一些补气养血的时候如鸡蛋黄，瘦肉，猪肝，红枣，黑木耳等，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，补充维生素c有利于促进铁的吸收和利用，不要熬夜。
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