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经常喜欢胡思乱想怎么办?

病情描述:经常在一个人独处的时候喜欢胡思乱想,不仅仅局限于某个想象,天马行空的什么都想,这算是一种疾病吗?算是一种心理疾病吗?经常喜欢胡思乱想怎么办?要怎么抑制这种行为?
医生回答 (2)
  • 杨乐金
    杨乐金 副主任医师
    山东大学齐鲁医院 三级甲等
    病情分析:

    可以选择多做户外运动,或者是多参加集体活动,转移注意力的方式改善胡思乱想的现象,也可以选择口服营养神经的药物进行改善。如果长时间胡思乱想,也可以选择当地正规的专业心理医生进行心理疏导,如果长时间胡思乱想,可能会引起抑郁症或者是狂躁症的情况。

  • 宋华
    宋华 副主任医师
    锦州市中心医院 三级甲等
    病情分析:

    经常的胡思乱想,可能还是因为心理方面的一些疾病所造成的,那么要想控制住这种行为,建议在比较严重的时候可能需要介入一些药物的治疗或者是心理方面的治疗,如果说不是很严重的情况下,还是要进行自我调整,也要培养自己的兴趣爱好,也有自己的生活目标和工作目标,

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杨乐金
杨乐金 副主任医师

山东大学齐鲁医院 心理科

擅长:强迫症、抑郁症、心身障碍等精神障碍的规范化治疗。
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