失眠患者如何才能睡好呢？
病情描述：我是一名大一新生。话说上了大学应该就没有高中那么大的压力了呀，可是我已经失眠了两个月了。想来想去也不明白自己为什么失眠，但还是想知道失眠患者如何才能睡好。谢谢。
医生回答 (2)
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病情分析：
出现失眠的情况，可以适当的服用镇静安眠的药物进行治疗。进入大学以后没有压力的情况下还会出现失眠的情况，考虑主要是因为跟之前的睡眠习惯有关，建议慢慢改变原来的作息习惯，同时配合口服镇静安神类的药物有利于更好的睡眠，睡觉前避免吃的过饱，避免过于兴奋。
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病情分析：
失眠，多数考虑可能是上学的时候精神压力比较大导致的，也跟平时生活作息不规律导致有些生物钟紊乱，少数可能是因为神经衰弱，最好是要到医院进一步检查，平时也可以选择服用一些镇静安神的药物，具体用药请遵医嘱，而且也可以适当按摩一下头部，心情要注意放轻松。
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