痰湿体质的减肥方法是什么?
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病情分析:
痰湿体质的患者要减肥首先要健脾利湿以及祛痰化浊来改善症状,饮食上不要吃甜食以及含糖量比较高的食物,不要喝酒,以及一些碳酸饮料,比如可乐和雪碧,避免暴饮暴食和进食速度过快,多吃一些新鲜的水果和蔬菜,饭后要适当的散步,每天可以坚持两个小时的慢跑。
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病情分析:
你好,痰湿体质需要适当的跑步运动,平时可以服用一些化痰利湿药物对症调理,也可以在医生指导下辨证后选择一些中药汤剂对症治疗。平时主要是适当的跑步,运动健身,游泳,通过运动减掉多余的脂肪,增强体质。可以服用一些茯苓陈皮,泡茶代茶饮,根据病情的不同选择不同的食疗药物对症治疗。
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