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怎么减掉肚子上的肥肉？

病情描述：你好，我今年25岁了，我也不是很胖，但是我肚子上有很多肥肉，我想咨询一下在线的医生，怎么减掉肚子上的肥肉？我平时也是个爱运动的人，但是就是吃得比较多，所以想问下，怎么减？

医生回答 (2)

岳林芳 主任医师
鹤岗市人民医院三级甲等

病情分析：

可以选择锻炼身体或者是控制饮食的方式减掉赘肉，肚子上有赘肉可能是因为缺少运动引起的，也可能是饮食不规律引起的，不建议使用药物减肥，可能会对身体的健康造成一定的影响，长时间肥胖或者是赘肉过多，可能会引起高血压，也可能会引起冠心病或者是心脑血管疾病。
周萍医师
呼伦贝尔市蒙医医院二级甲等

病情分析：

要想减掉肚子上的肥肉，那么建议你可以选择一些局部，减肥的方法是比较好的，可以转呼啦圈，跳绳或者是跳健美操，但是前提一定要坚持才能够达到比较好的效果，除了要坚持的进行体育锻炼以外，在日常的饮食当中，也是要做到营养全面均衡多吃新鲜的蔬菜水果。

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: 岳林芳 主任医师
鹤岗市人民医院营养科; 擅长：擅长烧伤科的诊断与治疗，并对患者的营养治疗，营养支持提供帮助。

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