肉肉太多了怎么减啊？
病情描述：我的一个朋友她是一名模特，过完春节回来，她的身材有一点走样，她想去减肥，但是不知道怎么减肥，也试过很多的办法但没什么特别有效的办法，现在我想知道肉肉太多了怎么减啊？
医生回答 (2)
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病情分析：
导致肉比较多的原因，主要是在饮食方面没注意，或者不经常运动锻炼所引起的症状。采取正确的方法进行减肥，首先在饮食方面要控制总热量摄入，要少吃一些高脂肪，高油腻的食物，建议多吃新鲜的蔬菜和水果。在这段时间之内还要配合做体育运动进行锻炼，每天坚持半个小时左右。
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病情分析：
肉肉太多了，想要减下去，那么还是要从饮食方面来进行一下控制，有些人是因为在饮食方面没有控制，所以说才会有一些胖的情况，也不要过于的担心，平时的时候养成有规律的生活饮食方式，做的少吃多餐，不要包夜包吃，多吃几天的蔬菜水果，而且也要坚持的进行一些体育锻炼，才能够达到比较好的效果。
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