什么菜是高血压的天敌？

病情描述：我是一个患有高血压十年的患者了，这十年一直在试图降血压，各种方法都去尝试，听说降压药有效，我就去吃降压药，听说长期锻炼身体有效，我就去晨练，听说食补有效，我就何种蔬菜水果搭配着吃，何种方法都用了，但是这个血压却一直没有变化，丝毫没有降低的趋势，是我的方法不对吗，还是我吃的东西不够强大呢。

医生回答 (2)

吴辉 主任医师
广州中医药大学第一附属医院三级甲等

病情分析：

说到高血压这种疾病，不少朋友都是知道的，很多老年人，甚至是青年人都患有高血压，该病对于患者来说是十分危险的，一旦血压升高太快则会危及生命，也会影响到正常的生活，因此大家需要在日常生活当中多多注意，在饮食上尤其重要，那么什么菜可以辅助降血压？

首先就是生姜，生姜可以降血压，如果说有血压升高的情况，那么可用生姜熬制的热水浸泡双脚，大概15分钟，这样可以在一定程度上使外周血管扩张，进而起到降血压的作用。

山楂也是可以降血压的，把山楂干用开水冲泡当茶喝，效果也是很不错的。山楂有消除胆固醇的作用，对高血压引起的血管硬化是可以起到治疗作用的。

大蒜也能降压，如果没有糖尿病，早上起来的时候可以空腹吃一两头糖醋蒜，顺便把糖醋汁也喝一些，这样连吃半个月左右也会有效果。该法能使血压比较持久地下降，另外还能治疗哮喘以及顽固性的咳喘。

臭蒿子降压效果也不错，臭蒿子也叫野生的黄蒿子，秋季的时候采摘，放在脸盆中用开水冲泡，等到其稍微凉一些，用它来洗头发、洗脚，每次洗十分钟，每天晚上一次，每天坚持，也是能够降压的。

除了以上的这些菜之外，洋葱、海带等也是有不错的降压效果的，有高血压的朋友可以试一下。
申兰阔 医师
冠县清泉申尹庄社区服务站一级

病情分析：

高血压在医学上也属于顽固病症，很少有办法可以一招见血的降低血压，只能是慢慢调节，对于高血压患者来说，平时生活中可以多吃一些芹菜和酸梨，这两种食物可谓是高血压的天敌，对于降低血压有着显著的疗效，虽然这两种食物比较有效，但是也不要忽略了其他食物的食用，以保证营养维生素的平衡。

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