身高1米55偏胖想长高怎么做？
病情描述：我一直以来都不太自信，因为我又矮又胖，我的身材是身高1米55偏胖。我想长高。拉一下身材让自己看起来修长一点，怎样才能长高啊？我现在才长高是不是来不及了啊医生？
医生回答 (2)
-
病情分析：
患者目前年龄22岁，目前身高1米5这种情况出现，考虑身高确实比较偏爱，但是您这个年纪想再增高，目前已经来不及了，出现这种情况建议还是需要多活动，多运动多晒太阳，考虑可以促进钙的吸收，可以促进人体代谢，平时建议多吃点水果蔬菜，适当补充维生素，祝您健康。
-
-
-
李连平 主任医师
黑龙江省友谊县人民医院 二级
身高1米55，体重稍微有点偏胖，可以通过饮食和运动的方法，来促进身体的生长发育，平时可以多吃一些芝麻，核桃，坚果类的食物，沙丁鱼，牛奶，豆制品等食物，饮食上要注意荤素搭配，不要熬夜，要保证充足的睡眠时间和质量，保持心情舒畅，多参加游泳，爬山，快走等运动。
-
相关视频
相关语音
公众号
头条号
百家号