痰湿体质怎样减肥呢？
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病情分析：
你多数是患有湿热体质的患者，可以对证口服荷叶茶，多吃一些莲子红豆薏米粥来祛除体内的湿气，同时建议患者应多增加体育锻炼，多增加户外活动，增加脂肪的燃烧，可以利于减肥。患者避免进食甜食和过多的油腻性食物，应节制饮食，不要熬夜，注意休息。
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病情分析：
痰湿体质患者大多是比较肥胖的。他们总是觉得身体很容易疲劳。他们喜欢吃脂肪和甜食，而且吃的也比较多。为了减肥，首先要调整饮食疗法，主要是戒除肥肉和饮酒。我们应该经常吃清热的食物。多吃蔬菜水果，特别是一些健脾、祛湿、祛瘀化痰的食物。我们应该加强锻炼，提高平时的免疫力。
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