身高矮，应该怎么长高？
病情描述：大家好。身高是困扰我很久的一个问题，我1984年出生，身高160厘米，在男士里边这个身高已经是很矮了，所以很非常的不自信，包括去找工作和找对象也都是非常的困难，所以问一下医生，我这个情况还可以长高吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
身高主要是遗传因素确定的，后天因素是有一定的影响的，是需要根据具体的表现注意平时的饮食卫生，注意多吃含钙成分比较丰富的食物，平时注意加强体育锻炼，增强体质，是可以帮助身高的升高的，平时注意自己的情绪调节，避免精神紧张是比较好的，身高的影响是比较小的。
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原芳芳 主治医师
郑州协作路社区卫生服务站 一级
根据你的年龄已经过了长个子的最佳年龄，骨骼缝也早就闭合，是没有办法使自己的身高再长点的，只能依靠鞋子或者是其他的方法来给人视觉上的增高，人的身高一般在青春期是最关键时期，过了青春期，生长激素不在分泌，身高定型，所以现在医学没有方法治疗和改变这个情况。
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