16岁女生怎样能长高呢？
病情描述：女，16岁，身高才156cm，要怎么才能长高呢？医生我这种情况真的不是遗传我爸185cm,我妈167cm，这在他们那个年代都算还行的吧，我妈在我这么大的时候也一米六多啊，为什么只有我这么可怜啊我是亲生的！
医生回答 (2)
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病情分析：
就是你的父母身高都比较高，所以你有再长高的可能，建议不要丧失信心，要有坚定的信心，遗传受父母身高收腹遗传因素影响也与后天锻炼与营养状态有关系，建议你采取科学规律的生活方式，多进食蛋白质及维生素丰富的食物，另外每天多做跳高、打篮球等运动，有利于长高不要熬夜要保证
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病情分析：
16岁的女孩子处在青春期发育的晚期阶段，骨骺线没有闭合的情况下可以适当的进行体育运动和锻炼，最好是做一些摸高运动，比如跳绳，打篮球等都有助于促进骨骼的生长发育，在饮食上加强对营养物质的摄入，尽量做到高蛋白高热量，高维生素饮食能够有效的起到增高的作用。
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