怎样快速锻炼腹肌？
病情描述：最近想锻炼一下自己身体，塑造一下形体，看到身边的朋友有很多都有健身，一身的腹肌，但是自己从来没有健身过，也不知道该采取怎样的方法。想要咨询一下，怎样快速锻炼腹肌？
医生回答 (2)
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姜成钢 副主任医师
中国医科大学附属第一医院 三级甲等
人美对于体型的要求从来就没有间断过，总想通过锻炼的方法来快速的锻炼身体的肌肉组织，我想说的是，对于健身而言，没有快速的锻炼效果，应该循序渐进地进行，盲目的加大运动量，快速的增加腹部的肌肉，是没有科学道理的，反而也会对身体造成不必要的伤害，建议你应该持之以恒。
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病情分析：
根据你的描述，你想咨询一下，怎么样快速锻炼腹肌，锻炼腹肌是一个健身的问题，健身也是很多人比较关注的一个问题，估计你想锻炼出几条线，但是，健身这个问题，这是一个循序渐进的问题，不能快速的锻炼，中国有句古话叫，欲速而不达。希望我的回答对你有所帮助。
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