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七种微量元素有哪些？

病情描述：我经常不舒服，头晕眼花，恶心呕吐经常发热，晚上不睡着，经常失眠容易早起晚睡，去医院检查是身体里缺了微量元素，想知道微量元素是什么？七种微量元素有哪些？

医生回答 (2)

岳林芳 主任医师
鹤岗市人民医院三级甲等

病情分析：

你好，微量元素有钙、铁、锌、镁、铜、铅、铝等，如果缺乏微量元素容易引起失眠，还会引起出汗，全身无力等情况，最好去医院进行检查，在医生指导下合理补充，平时注意加强饮食营养，不能厌食偏食，建议最好饮食多样化，同时建议适当锻炼身体，可以增强自身体质等。
周萍医师
呼伦贝尔市蒙医医院二级甲等

病情分析：

微量元素是比较多的，最常见的微量元素有钙，铁，锌，硒，钾，钠。硒等，如果说有缺乏的情况下，建议你还是要进行相关药物的补充，到正规的药店去进行购买，适合你这个年龄阶段的药物药物补充的效果是比较快的，除此之外在日常的饮食当中做到营养全面均衡，荤素搭配好，不要挑食。

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: 岳林芳 主任医师
鹤岗市人民医院营养科; 擅长：擅长烧伤科的诊断与治疗，并对患者的营养治疗，营养支持提供帮助。

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