哺乳期的妈妈吃水果怎样算过量?
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病情分析:
哺乳期的妈妈因为有乳汁分泌,所以需要饮食物结构均衡搭配。保证机体全面的营养,吃水果一般以苹果,香蕉,猕猴桃等为佳。每天吃2~3个就可以,补充体内的维生素和保证大便通畅等。水果中的粗纤维水分等,对于促进胃肠道的功能是有益处的。
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陈建凤 医师
淮南市潘集区高皇镇计生服务所 一级
您好,很高兴为您解答,哺乳期水果还是尽量少吃的,尤其是寒性的水果不要吃,比如西瓜等,因为可能造成宝宝腹泻,水果尽量要温热再吃,从冰箱拿出来的,最好是放至室温再吃,哺乳期尽量避免使用药物,不要接触有害物质,要保持心情舒畅。
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