水果饭前吃好还是饭后吃好？
病情描述：水果饭前吃好还是饭后吃好？
医生回答 (2)
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病情分析：
水果饭前饭后都是可以吃的。没有什么规定。一般的水果都比较寒凉，如果平常胃不好，就不要饭前吃。以免引起胃不适或者是拉肚子。水果里面含有丰富的维生素和纤维素。是人体不可缺少的食物来源。平常也要保证其他营养素的摄入，荤素要合理搭配，以利于机体的需要。
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病情分析：
饭后立即吃水果是一种错误的饮食，这种饮食习惯对健康不好，容易导致体重增加和肥胖。饭前吃水果是有一定的好处的，因为水果中的大多数营养成分是水溶性的、维生素C、维生素B等。饭前食用对其他食物没有影响，且容易被胃肠道消化吸收。饭后立即吃水果会影响消化功能。水果在胃中不能正常消化，导致腹胀、腹泻，在饭后一小时吃水果是可取的。
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