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腿粗怎么减?

病情描述:腿粗怎么减?
医生回答 (2)
  • 岳林芳
    岳林芳 主任医师
    鹤岗市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    可以多做一些户外的运动进行锻炼,比如快走跳绳、骑自行车、游泳等方式,都能够让身体里面的脂肪进行燃烧,可以达到瘦腿的效果。平时在饮食方面也要特别的注意,对于甜腻、腌制、辛辣的食物,尽量的要少吃,应该多吃一些蔬菜和水果,比如苹果香蕉、冬瓜、菠菜等等。

  • 周萍
    周萍 医师
    呼伦贝尔市蒙医医院 二级甲等
    病情分析:

    想要减肥的话,那么建议你可以进行一些局部的减肥操或者进行一下按摩,因为并没有什么特别好的减肥的方法,那么你也可以躺在床上空中蹬自行车,如果能够长期的坚持,有些人的效果也是比较好的,但是这个也是因人而异的,平时的时候也是要多锻炼身体,提高自身的身体素质。

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岳林芳
岳林芳 主任医师

鹤岗市人民医院 营养科

擅长:擅长烧伤科的诊断与治疗,并对患者的营养治疗,营养支持提供帮助。
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苏旭东
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