老年人补钙注意事项有哪些?
-
病情分析:
老年人身体很容易出现缺钙的情况,而且一旦身体缺钙,容易导致出现身体关节疼痛,或者是腰膝酸软等症状的出现,而且老人的骨骼关节是相对比较脆弱的,缺钙很容易导致出现关节炎的症状,而且在补钙过程中,还应该同时补充一些富含氨糖软骨素的物质,能够对于关节滑膜起到保护作用。
-
病情分析:
老年人补钙要注意的事项是,如果有缺乏的情况下,最好每年可以进行1~2次钙片的补充,因为老年人容易造成钙的流失,除了要及时的进行一些钙片的补充以外,在日常的饮食当中更是要注意营养全面均衡,荤素搭配好,但是要少吃多餐,不要暴饮暴食,要多吃新鲜的蔬菜水果。