吃什么样的钙片好呢？什么样的东西补钙？
病情描述：吃什么样的钙片好呢？什么样的东西补钙？
医生回答 (2)
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病情分析：
如果身体出现缺钙的情况，建议可以适当的使用一些液体钙或者是颗粒钙来进行补充，这样能够更好的使所摄入的钙被肠道消化吸收，而且在补钙的同时也需要补充维生素D，因为维生素D具有能够促进身体钙的吸收和合成的作用，饮食上应该多食用一些含钙量较丰富的食物，比如骨头汤，虾仁，虾皮等等。
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吴巧真 医师
冠县公立医院清泉医院 一级甲等
如果有缺钙的情况下，可以通过吃药服用钙的药物来补充，大多数情况下可以选择服用维d钙咀嚼片，同时也可以多吃含钙的食物，多吃海鲜，海产品，多吃虾皮都有含钙比较高，也可以喝含钙比较高的牛奶，对于缺钙的那种都有很好的帮助，同时注意适当的增加活动锻炼。
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