痰湿体质如何改善呢
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病情分析：
痰湿体质的患者，日常生活中可能会出现一些身体困重，大便黏腻不爽，头发油腻，烦躁汗出。出现这种情况，可能和患者的饮食习惯或是居住环境有一定的关系。也可能是由于脾虚水液运化不足造成的。因此这类患者可以服用一些健脾除湿化痰的中药进行调理，日常生活中少吃油腻食物。
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病情分析：
改变痰湿体质主要有以下方法:1 .远离潮湿的环境，坚持每天锻炼一小时。它可以促进身体排汗，经常做户外运动，还可以使用空调。2.不建议饭后立即休息，也不要吃深夜吃的食物。调整合理的饮食和日常生活，不要熬夜。3.多吃健脾食品或祛湿效果明显的食品。如蔬菜、水果等。经常喝茶也有好处。少吃脂肪、甜而稠的食物或油腻的食物。
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