如何护肝
病情描述：如何护肝？最近一直熬夜，有时候还喝些小酒，昨天听朋友讲，这样子不好，对身体有损害，尤其是肝脏；那有什么办法护肝呀，平时挺喜欢喝些小酒的，有没有好的护肝中药之类的。
医生回答 (2)
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王超 主任医师
首都医科大学附属北京友谊医院 三级甲等
我们应该科学合理地饮食，养成良好的生活和饮食习惯。为了防止某些肝病的发生，肝病应该及时治疗。平时滋养肝脏，应吃新鲜蔬菜和水果，具有一定的抗氧化作用，可以起到非特异性的保肝作用。摄入高质量的蛋白质、乳制品、豆制品和禽蛋对肝脏也非常有益。不熬夜和过度劳累，不要喝酒，减少高脂肪和高热量饮食的摄入，参加体育锻炼，保持良好的心态。
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姜希泉 主治医师
朝阳市解放军234医院 二级甲等
如果肝脏不好，尽量不要抽烟喝酒，也不要熬夜，要作息规律，保证充足的睡眠，可以去中医院，吃点中药治疗，平时要注意饮食，可以多吃点新鲜的蔬菜水果，少食多餐，尽量不要吃生冷油腻辛辣的食物，保持心态平和，可以多听听音乐，每晚睡觉前喝一杯热牛奶，保持愉悦的心情。
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