遗传性小腹赘肉突出怎么减
病情描述：我感觉我小腹有赘肉还有突出的情况是遗传的，我妈妈就特别瘦，全身都没有多少肉，但是小腹就有赘肉，而且特别突出。我也是这样的。我感觉特别难看。如何科学的减去遗传性小腹赘肉小腹突出的情况？
医生回答 (2)
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病情分析：
遗传性小腹赘肉突出可以做卷腹、仰卧起坐等针对腹部的运动来减去。腹部脂肪通常是暴饮暴食、吃太多高糖、高脂肪食物造成的，也和遗传、个人体质相关。少吃油腻食物，每餐不要吃太多，多喝水，多吃菠菜、生菜、冬瓜等新鲜蔬果，还可以按摩腹部来达到减脂的效果。建议少喝碳酸饮料，不久坐。
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病情分析：
遗传性的，小腹赘肉突出的这个情况，如果说想要减肥的话，也是具有一定的难度的，可以选择进行一些局部减肥操或者是转呼啦圈的方法，看能不能够达到比较好的效果，总之平时的时候多锻炼身体，可以使自己的皮肤变得更加精致，也要养成有规律的饮食方式，少吃多餐。
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