每天吃核桃好吗
病情描述：本人现在正处于月经期，经常睡眠不好，容易发怒，听朋友说可以每天吃核桃，对睡眠有好处，但是本人有高血脂，高血糖，想问一下医生每天吃核桃好吗？请医生帮帮我能给我一个好的建议吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
正常性的吃核桃是比较好的，核桃对身体有着很多的好处。尤其是处在大脑发育的青少年，年纪稍大的成年人都是可以使用的，因为核桃有着电脑的功能，而且营养比较丰富，能够补充人体必需的微量元素。核桃当中含有大量的脂肪和蛋白质，很容易被人体吸收，有着很高的营养价值，但是不能够吃的过多，可能会引起血脂的异常。
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病情分析：
吃核桃可以补充胆固醇，有助于大脑的发育，所以一般是生长发育期的人吃比较合适，如果年龄比较大的人不建议吃核桃，因为核桃含有胆固醇，会导致体内的血脂甘油三脂身高，特别是高血压，糖尿病，高血脂的人不能多吃，可以偶尔吃，要注意饮食，多运动，劳逸结合。
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