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女肾阴虚吃什么食物

肾阴虚 核桃
主讲专家
赵威
赵威 主任医师

广州医科大学附属中医医院 肾病风湿科

简介:中西医结合治疗急慢性肾炎、急慢性肾衰竭、类风湿关节炎、强直性脊柱炎等肾脏及风湿性疾病。
视频内容

女肾阴虚可以吃一些滋阴补肾的食物,也可以多吃黑色的食物。

滋阴补肾的食物主要包括核桃、甲鱼、鸭肉、蛤蜊,也可以吃一些山药、枸杞、沙参、麦冬、石斛、百合等药物,这些都能够改善肾阴虚的症状,也能缓解四肢乏力和精神倦怠的症状。黑色食物主要包括黑豆、黑芝麻、黑木耳等,也具有一定的滋补肾脏效果。

生活中要多做一些体育锻炼,通过体育锻炼能够达到增强体质的作用,也能提高自身的免疫能力。

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