我19岁，身高160，还想长高，有没有什么方法
病情描述：说起来挺不好意思的，我作为一个男生，今年十九岁，但是我只有一米六，我现在还在上学，我比我们班大多数女生都矮，我其实是很自卑的，我很想长高，问下有没有什么办法？
医生回答 (2)
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病情分析：
19岁的男孩肯定有再长高的，可能希望你有信心，身高受父母遗传因素影响也与后天锻炼以及营养状态有关系，建议你平时科学规律的生活，多进食富含蛋白质及维生素丰富的食物，每晚要深度睡眠至少8小时，可以吃馒头，米饭，花卷等主食，平时多做跳高打篮球等运动有利于长高。
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病情分析：
男生一般到20岁骨骼停止生长，过了18岁就到了生长缓慢期，但是这个阶段骨骺一般还没有完全闭合，可以先去医院检查一下骨骺的闭合情况，如果骨骺没有闭合，可以通过饮食上加强营养，多吃一些钙含量丰富的食物进行冲刺，也可以通过注射生长激素来促进增高。
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