每天练哑铃对身高会不会有影响
病情描述：我现在14岁，我每天都有健身，因为整天坐得多，我的肚子和手臂都是一圈的肉。所以最近每天练哑铃，但是妈妈说哑铃太重了，怕影响我长身高。每天练哑铃对身高会不会有影响？
医生回答 (2)
-
病情分析：
练哑铃不会影响身高，适当的练习还会对身体长高有一定的帮助，平时要注意饮食营养均衡，不要偏食挑食，多吃些含蛋白质比较高的食物，多吃些排骨类的食物，每天最好喝一杯牛奶，平时要注意补钙，每天配合进行弹跳运动，跳绳等，多晒晒太阳，这样都是有助于身体长高的。
-
病情分析：
练习哑铃锻炼，主要是锻炼手臂肌肉和胸大肌，对身高没有什么多大作用，但是可以将强身健体，锻炼肺功能，提高肺活量，也是运动方式之一，身高与父辈的遗传基因很大，关系也与后天营养支持和锻炼有影响，因此要合理膳食，适当锻炼，增强体质，合理营养要注意，尽量避免体重超标。
相关视频
相关语音
公众号
头条号
百家号