孕期怎么补钙
病情描述：我是去年结婚的，结婚之后一直都想要个孩子，就在上个月发现怀孕了，由于没有做好孕前的营养补充，所以想在孕期当中补点可是对这方面又不太了解，想咨询一下孕期补钙的问题？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，怀孕期间想要补钙的话，可以多选择含钙的量较高的食物，牛奶，芹菜，紫菜，虾皮，芝麻，海带，苹果，香蕉，柠檬，葡萄干，瓜子，花生等等食物都行，另外温度不是太高的话，建议晒晒太阳，促进身体对钙的吸收，如果缺钙实在是非常严重的话，可以在医生的指导下购买钙片短期补充。
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病情分析：
你好，孕期最好在怀孕中期补钙，一般是在怀孕4~6个月补钙，这样比较安全，一般是需要服用迪巧，同时建议合理喝牛奶，这样可以促进钙吸收，另外孕期需要加强饮食营养，建议最好定期微量元素检查，看看缺钙的严重程度，选择合适的计量补钙，最好不要过度劳累等。
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