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备孕运动

病情描述:备孕运动
医生回答 (2)
  • 路臻
    路臻 副主任医师
    保定市第一中医院 三级甲等
    病情分析:

    在备孕期间可以适当的进行一些体育运动,如慢走,瑜伽,游泳等运动,能够有效的促进身体新陈代谢,增强体质。备孕期间一定要注意合理的饮食,多吃一些营养丰富的食物,不要吃一些刺激性辛辣的食物,可以适当的服用叶酸,能够有效地预防胎儿畸形。备孕期间不可以服用任何药物,可以适当的服用一些补充身体微量元素的保健品。

  • 张小燕
    张小燕 主治医师
    济源卫校附属医院 二级甲等
    病情分析:

    备孕期间您可以选择游泳,游泳可以让人的身心感觉舒畅,可以选择瑜伽,瑜伽是一种舒缓的运动方式,还可以选择散步,可以跟爱人,一起去景色怡人的地方,有助于增进夫妻的感情,还能够提高身体素质,慢跑也是不错的选择,能够增加心肺功能,增加大脑氧气的输入量,可以做到强身健体。

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路臻
路臻 副主任医师

保定市第一中医院 妇产科

擅长:擅长中医治疗妇科常见病,多发病的诊治。
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