左旋肉碱饭前吃还是饭后吃效果好
病情描述：健身教练推荐我吃左旋肉碱，对于增肌效果不错，左旋肉碱饭前吃还是饭后吃效果好？
医生回答 (2)
-
病情分析：
左旋肉碱在饭前一小时服用效果是最好的，这样可以让药物的成分能够充分的吸收，进食以后能够促进脂肪燃烧。左旋肉碱是一种燃烧脂肪的产品，可以要降低体重，减少身体脂肪，但是他不会减少肌肉和水分，能够促进脂肪酸进入线粒体氧化分解。服用期间要锻炼身体，适当的运动效果会更好。
-
病情分析：
左旋肉碱能够减少身体的脂肪，降低体重的同时不减，少水分和肌肉，最好是饭后服用，在运动前用最好，如果想要减肥的话，最好还是采取科学的方法进行减肥，因为减肥药物都有一定的副作用，对心脏或者肝肾都有一定的伤害，注意饮食合理均衡，多做一些户外的运动锻炼，也可以起到瘦身的效果。
相关视频
相关疾病
相关语音
公众号
头条号
手机版