身高怎样长的快
病情描述：今年17岁了，但是感觉身高一直都没长，还是那么高，身边的女生看起来都比我高很多，我爸爸妈妈都很高，只有我挺矮的，听说男生都是后长，可是也太晚了吧，身高怎样长的快？
医生回答 (2)
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病情分析：
17周岁的男生肯定有再长的可能建议，首先要树立信心，想要做身高长得快必须保证夜间睡眠，只有夜间深度睡眠达到8~10小时，这样是有利于生长激素分泌的，另外平时多进食富含蛋白质及维生素丰富的食物，经常做跳蚤，打篮球，等运动上述都做到了，这样非常容易长高。
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病情分析：
人体身高主要是由遗传因素决定，但后天因素也起着非常重要的作用，如果身高增长快，首先，在骨骺未闭合的幼年时期和促进生长激素分泌的婴儿时期必须保证充足的睡眠；合理的膳食营养，生长过程中所需的各种营养都是通过食物提供的；孩子们应该养成喝牛奶的习惯。牛奶富含蛋白质和脂肪，钙含量高，这对骨骼发育至关重要；合理的功能锻炼，有利于骨骼发育。
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