我的大腿和小腿都有点粗怎么办
病情描述：我的大腿和小腿都有点粗怎么办？我这个人不是很胖，但是我就是大小腿非常的粗，可能是因为从小跳舞的原因，小腿上非常多的肌肉，后来无论我再怎么拉伸，都没有用了，肌肉怎么都不能减下来。
医生回答 (2)
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病情分析：
这种情况可以选择通过运动来帮助瘦腿，比如每天进行跑步，或者是跳绳深蹲以及原地踏步，或者是跳一些健美操，瑜伽舞蹈等都可以帮助瘦腿 ，另外每天锻炼完最好是选择给局部进行按摩，这样可以促进血液循环，避免脂肪堆积，饮食也很重要，每天最好是多吃一些新鲜的蔬菜和水果，这样可以帮助补充维生素和矿物质。
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病情分析：
你好，大腿和小腿都有一些粗，需要进行运动减肥治疗，我建议你最好每天练习踢腿，坚持正踢腿，侧踢腿和后踢腿，尤其是侧踢腿和后踢腿，对减去大腿部的赘肉有很大帮助，除了每天坚持踢腿练习以外，我们生活当中还需要注意饮食，不能吃过于油腻的食物，避免肥胖进一步加重。
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