如何补钙铁锌呢
病情描述：医生，你好，我的弟弟最近营养不良，买过钙片补充营养，但是效果不佳，我想请问如何补钙铁锌呢？这几个元素都是身体必要的元素，怎样才可以有效获取它们呢？请医生给点建议，谢谢。
医生回答 (2)
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病情分析：
要想补钙的话就可以食用一些豆制品，平时可以多喝一些牛奶，因为牛奶里面含有丰富的钙。除了喝牛奶还可以吃一些钙片。然后补锌的话就可以多吃一些动物的内脏，全血、猪肉、鱼肉、鸡、鸭、鹅等，平时还可以多吃一些蔬菜水果。缺少钙和锌的话，一定要及时补充。
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病情分析：
有营养不良的这个情况，最好还是要做了相关的检查之后再进行一些相关的补充是比较好的，具体缺乏哪一种再进行一些补充，可以到正规的药店去进行相关的选择，选择适合这个年龄阶段所需要的一些产品，现在正规厂家的产品，一般来说补充的效果都是可以的，只是每个人的身体素质不同，吸收效果的好坏也是不一样的。
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