补钙吃什么最好
病情描述：爷爷前几天在农田里干活的时候，不小心被庄稼绊倒了。结果导致左小腿粉碎性骨折，送他去医院检查的时候，医生说应该给老年人多吃一些补钙的东西减轻骨质疏松，补钙吃什么最好呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
在恢复期间可以多吃大骨头汤，鱼虾，牛奶，蛋类等含钙质高的食物，能够起到很好的补钙作用，同时还要注意多摄入些含有维生素d的食物，有助于促进体内钙质的吸收。也可选择服用老年人钙片进行补充。骨折后要注意卧床休息，尽量不要频繁的下地走动，以免影响恢复。
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病情分析：
补钙的产品是比较多的，建议可以通过食物补充和药物补充的方法都是可以的食物补充，要做到饮食的营养全面均衡，荤素搭配好可以多吃一些骨头汤和一些牛奶豆类产品都是可以的，也可以通过药物补充的方法，药物补充的效果是比较快的，要到正规的药店去选择适合这个年龄阶段所需要的产品。
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