如何快速有效的减去小腿多余的肉呢
病情描述：我现在在读高中，小腿特别特别粗壮，是有肌肉线条的那种，特别丑。我想请问一下医生，在学校里，如何快速有效的减去小腿多余的肉呢？最好是能呀床上做的运动，因为我在宿舍会不太方便。
医生回答 (2)
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病情分析：
这位同学你好，根据您说的情况考虑是由于缺乏运动而导致的。如果您腿的肌肉属于比较结实的那种，建议你在每天晚上躺在床上把双腿尽可能的往高抬，用双手按摩腿，同时使用按摩棒敲打腿部，注意力度要适当，以免碰上大腿处的皮肤组织。减去多余的肉需要持之以恒，并且做高抬腿运动也要坚持下去，半途而费是没有效果的。
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陈伟华 医师
北湖区妇幼保健计划生育服务中心 一级
想要快速的减去小腿赘肉，建议去正规三甲医院整形美容科，做抽脂手术，手术安全无副作用，还可以打瘦腿针，吃减肥药等方法，平时也要注意饮食方面，少吃油腻，含脂肪高的食物，多喝水，促进新陈代谢，保持大便通畅，还可以坚持体育锻炼，比如说，长跑，游泳等。
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