小腿粗怎么办啊
病情描述：小腿粗怎么办啊?一直以来我都被肥胖困扰着，穿什么裤子都不好看，夏天也不敢穿短裙，露出我的小粗腿，想要减肥，把腿瘦下来，和别的女孩子一样，一样美好，变漂亮！求大家指导！
医生回答 (2)
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病情分析：
小腿比较粗的这个情况一般来说是不好改变的，那么可能是和自己的遗传性的体质有着一定的关系，和自己的身材特点也有着一定的关系，所以说还是要调整好自己的心态是比较好的，平时的时候不要选择一些过于剧烈的运动，还是要选择一些比较平缓的运动方式是比较好的，可以进行按摩。
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陈伟华 医师
北湖区妇幼保健计划生育服务中心 一级
减去小腿肉的方法，可以通过运动饮食，药物及日常护理几个方面着手，最快最有效的办法就是，手术抽出脂肪，使其变瘦，还可以通过药物变瘦，减肥期间饮食要规律，营养要均衡，早餐一定要吃，中餐晚餐适当的减量，晚上6点以后最好不要吃东西，多喝水，水可以促进新陈代谢，选择一项体育锻炼坚持做。
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