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老年人如何补钙

病情描述:我想问一下老年人怎么补钙的?和老年人奶粉比较好呢,还是吃钙片比较好,还是食疗呢?我家老人前几天去检查身体了,医生说老人要多补补钙,但是我又不知道怎么补比较科学。
医生回答 (2)
  • 岳林芳
    岳林芳 主任医师
    鹤岗市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    老年人补钙一定要注意,不要长期过量的去补,现在很多老年人身体缺钙的话,就长期服用钙片,比较容易造成肾结石和心脑血管方面的疾病,并且身体对钙片中的钙物质吸收效果也非常的差,建议短时间用药物补钙的同时要补充维生素d,这样的话补钙效果才会更好一些的。

  • 周萍
    周萍 医师
    呼伦贝尔市蒙医医院 二级甲等
    病情分析:

    老年人补钙还是要通过药物补充,效果是比较好的,食疗也要配合着,这样子效果是比较好的,因为老年人缺钙的现象也是比较严重的,钙也容易流失,还是要选择适合这个年龄阶段,所需要的一些产品进行相关的补充,而且要做到饮食的营养全面均衡,荤素搭配好,不要挑食。

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岳林芳
岳林芳 主任医师

鹤岗市人民医院 营养科

擅长:擅长烧伤科的诊断与治疗,并对患者的营养治疗,营养支持提供帮助。
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