中年女人补钙应食补还是药补
病情描述：骨质疏松是我们中年妇女的常见病，虽然问题不是很严重，但终究还是对身体不好。为了预防骨质疏松带来的问题，我想提前开始给自己补补钙。那么我想知道中年女人补钙应食补还是药补？
医生回答 (2)
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病情分析：
这两种补钙的方法都可以为身体很好的补钙，如果身体不是十分的缺少钙质，可以通过平时的饮食来进行补钙，应该尽量多吃一些来自于海上的物品，例如我们常见的虾肉、虾皮和紫菜、海带。若想快速的补钙，可以同时采用两种补钙的方法，他们之间是不会冲突的，平时最好搭配一些简单的运动，效果会更好。
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病情分析：
中年女性补钙的时候，可以通过食物补充和药物补充相结合的方法是比较好的，这个年龄阶段适当的进行一些药物的补充是有必要的，因为药物补充的效果是比较快的，可以到正规的药店去选择适合这个年龄阶段所需要的一些产品来进行相关的补充，一般来说补充的效果都是可以的，饮食当中做到营养全面。
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