大腿很胖怎么减
病情描述：中国如今时代的女性都是追求着好身材的，希望自己瘦瘦高高的，我也不例外，但是我生来的身材没有很好过，如今是属于微胖界的人，但是我的大腿很胖怎么减跪求帮助帮助，我该怎么办呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
可以使用运动减肥的方法，也可以使用局部抽脂减肥的方法，这两种方法效果都是比较好的，但是局部抽脂会有一定的恢复期，所以建议患者要谨慎的选择，在平时多做些有氧运动，比如说慢跑慢走，爬山，打羽毛球等，都具有很好的瘦腿效果，但是在运动之后需要及时的做拉伸运动。
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病情分析：
大腿胖日常可通过跑步，骑单车，跳绳，高抬腿等运动，燃烧腿部脂肪，起到瘦腿的作用，运动过后，要适当的进行腿部按摩，防止腿部肌肉的形成。平时要避免久坐，饭后也要进行适当的运动。要忌酒，咖啡，浓茶等饮品，可适量的喝绿茶，具有减脂的功效。减肥需要长期坚持，才能达到理想效果。
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